生活有规律，疾病远离你 - 高血压治疗-陈医生

生活有规律，疾病远离你
如果经常改变生物钟的生理节奏，即经常拨动生物钟的“时针”，对健康有害无益。在有些生物身上，如果经常改变其生物钟，可使其寿命缩短约10%。在日常生活中，我们可以发现，在值完夜班后，无论在白天怎么休息，仍感觉身体疲惫，这就是生物钟的作用。

所以，不论是高血压病患者还是正常人都应保持规律的生活，高血压病患者就更应注意生活规律。因为高血压病患者大多数是老年人，并且长期的高血压，使中枢神经系统的功能受到影响，对生物钟的调节能力减弱，这样一旦生活不规律，对人体内的生物钟不仅容易造成影响，而且不容易恢复。规律的生活可以保证生物钟的正常作用，对于高血压病患者保持血压的稳定起着非常重要的作用，有利于高血压的治疗和保持良好的身体状态。

总之，高血压病患者的生活要规律化，要按照人体“生物钟”的节律作息和活动，这样不仅有利于保持身体健康，还可以预防高血压并发症的发生。
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作者：管理员时间：2009-10-19 来源：本站人气：

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